冬の代謝をあげる食品は?

2019.01.19

石川県白山市のエステスタジオALIVE.(アライブ)

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ありがとうございます💖

先日の日曜日娘と石焼ステーキを食べてきました

 

おいしい—

最近糖質制限ダイエットが巷で人気なので

私も色々勉強してみたのですが

肉=太るというのは間違いなんですね

筋肉を落とさずに綺麗にヤセルためには

タンパク質は必要なので、案外赤みの

お肉は適量まもればよいとききます

どちらかというと血糖値を急激に上げる食べ物や食べかたは注意しましょう

朝 起きてかなり経過してメロンパンなど糖質が高いものをたべると

脂肪が燃焼しないようです

 

 

冬は代謝も落ちますので女性の皆様気をつけましょうね❤

 

 

 

 

 

 

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