質の良い睡眠

2019.05.27

石川県白山市のエステスタジオALIVE.(アライブ)

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ありがとうございます💖

 

先日、眠りと肌の関係の記事をよみました。

 

質の良い睡眠は健やかな肌を保つ上で、とても大切なこと。

睡眠中には体をメンテナンスする様々なホルモンが分泌されているからだそうです。

成長ホルモンは、ターンオーバーを活性してくれるし、睡眠ホルモンは高い抗酸化作用で

アンチエイジング効果を発揮するそうです。

 

 

ただし、単に「寝てばいい」というわけではなく、「質の良い睡眠」をとることが大切です。

 

規則正しい生活は、身体のリズムも整い、質の良い睡眠に繋がる一番の方法だそうですが、

なかなか難しい日もありますよね・・・

 

仕事が忙しい、人間関係など、日々ストレスを知らないうちに溜め込んでいることってありますよね・・・

 

そんな時は!!エステでリラックスして、体をリセットするのもおススメです!

 

エステでの睡眠は、夜の睡眠に匹敵するくらい質の良い睡眠らしいです!

 

体をリセットすると、心までスッキリしますよ~💕

 

 

 

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エステスタジオ ALIVE.〈アライブ〉

白山市田中町759 8号線沿い一休さんの米永さん近く

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営業時間/9:30〜20:00(最終受付19:30)

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