鍋ダイエットのコツ

2020.01.06

石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.(アライブ)

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太りやすい冬こそおすすめな食事メニューが  鍋

野菜がたっぷりととれ、体が温まるのでおすすめです。

一日1食を鍋にかえるだけでダイエットができるという鍋ダイエットという

ものもあるらしいです。

 

鍋ダイエットのポイント

①夕食を鍋に置き換える・・活動量低下する夜こそ鍋に

②しめの主食は我慢・・・しめのうどんやごはんだけは我慢!

            その前のお野菜でお腹いっぱいにしちゃいましょう。

③体を温める食材をいれる・・生姜やキムチをいれると尚代謝UP

 

これを1週間するだけで、お腹周りがスッキリしますよ💖

 

 

 

ご予約・お問い合わせは

エステティックジュビラン ALIVE.〈アライブ〉

野々市御経塚4丁目79番 御経塚すきやうら 御経塚エイムさんそば

電話をかける 076-227-9752

営業時間/9:30〜20:00(最終受付19:30)

定休日/日曜・祝祭日

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