3月は免疫力アップ

2020.03.03

石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.(アライブ)

金沢市や野々市市からのアクセスも便利!

いつもブログをご愛読いただき

ありがとうございます💖

 

最近、コロナウイルスのニュースの報道が多いのですが、

元気でいるためには、免疫力をあげておく

というのはとっても大事なことですね💕

免疫細胞は誰でももっているのですが、ウイルスを捕まえる

パトロールする警察官、その技量、警察無線力は人それぞれなのですね。

免疫力を失うと、感染症や悪性疾患にかかる確率が高くなります💦

 

 

①腸内環境を整える。 

人の免疫の⑦割は腸できまるといわれています。

善玉菌を優位に保ちましょう。

 

②代謝を上げる。

運動や入浴。血液循環を良くしていきましょう。

ヨガも深呼吸をしながら筋肉を伸ばすのでおすすめです。

③自律神経のバランスをとる。

自律神経-心臓や血圧、消化、発汗など自分でコントロールできない神経系です。

とくにリラックスする神経(副交感神経)をあまり使わずに、

常に緊張状態のかたが多いです。

海のそばでボーっとしたり、自分の好きな音楽をゆっくりききながら

お茶をするなんかも良いですね。

 

 

一番大事なのは慌てずに、ゆっくり落ち着いて行動しましょう。

日本の皆様が、心と体が癒されてまたいつもの

日常生活に戻られることを祈っております。

 

サロンにご来店いただいたお客様が、

学校休みや職場の混乱によりストレスが溜まっていらっしゃることが多いので、

現在ゆったりと自律神経が整うようなマッサージを、

心がけ施術させていただいております。

 

 

 

ご予約・お問い合わせは

エステティックジュビラン ALIVE.〈アライブ〉

野々市御経塚4丁目79番 御経塚すきやうら 御経塚エイムさんそば

電話をかける 076-227-9752

営業時間/9:30〜20:00(最終受付19:30)

定休日/日曜・祝祭日

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