今年こそ冷え改善!
2021.11.22
石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.(アライブ)
金沢市や野々市市からのアクセスも便利!
いつもブログをご愛読いただき
ありがとうございます。
お客様のお顔をマッサージしていて、肌がひんやりしていると感じる方が
結構多いですが冷えがあると代謝不良で、お肌の老化を促進させます。
冷え症改善によい習慣
①シャワーではなく、お風呂でじっくり身体を温める。
②体をあたためる食材を積極的にとりいれる。
③甘いもの、冷たいものを控える。
④筋肉を鍛える。関節を動かす。
11月よりALIVE.のベットにも湯たんぽを入れてありますよ💕
リンパドレナージュもおすすめです。