便秘と肌荒れの関係は？

石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.（アライブ）

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便秘と肌荒れの関係は？

便秘が続くと、なぜ肌荒れを起こしやすくな

るのでしょうか。以下のような流れが考えら

れます。

腸内細菌によって有害物質が発生💦

 

便が大腸内に長時間、滞留していると、便の

腐敗が進んで悪玉菌が増えてしまいます。

悪玉菌は腸内のタンパク質などを腐敗させ、

有害物質をつくります。

有害物質は一度体内に吸収されてから、血液

を通じて全身をめぐります。

血液の一部は汗となり、肌の表面へ。

そのとき汗に含まれる

有害物質が刺激となり、肌荒れを起こします。

ターンオーバーに影響を及ぼす可能性も！

腸内でつくられる有害物質は、肌のターンオーバー機能にも

影響を与えるのです。

便秘を防ぐ日常生活のポイントは？

 

1.規則正しい生活を心がける

2.バランスの取れた食事

3.適度に運動を取り入れる

4.お腹を温める・マッサージをする

5.ハーブティー飲みましょう

　　

 

 

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