牡蠣づくし 石川県のおすすめ
2020.03.02
石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.(アライブ)
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先日、能登の牡蠣を友人と食べてきました。
牡蠣をかなり食べ、お腹いっぱいに・・・
身が大きくて、食べ応えがあり最後は牡蠣炊き込みごはん
とお味噌汁でしめ💖
牡蠣・・・亜鉛が多く含まれお肌の新陳代謝が活発になります。
海のミルクともいわれるほど栄養価が高い食品です。
肝臓の働きを活発にしてくれるグリコーゲンも多く
含まれます。
塩分も多いので、牡蠣をたくさん食べたあとは水分もしっかり
摂ってくださいね。