秋の冷え性予防法

石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.（アライブ）

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ありがとうございます

 

 

お盆過ぎると、すこしずつ暑さもおさまり過ごしやすい季節になりますね💕

季節の変わり目は、身体の免疫力も弱くなりやすいですが、

体温と免疫力は密接な関係があります。

 

体温が1度下がると免疫力は30％低下するといわれており、

白血球の動きも鈍くなります。

 

体温を簡単に上げやすいが、お風呂です。

夏はシャワーで済ませる方が、多いと思いますが

40℃のお湯に１０分つかるだけで、1℃体温上昇します。

 

 

なかなかお湯にじっと浸かれない女性におすすめ方法

 

①もういらない中古本をお風呂にもちこんで読む。

②湯舟の中で、顔や髪のパックをする。

③音楽を聴く（お風呂で使えるラジオや携帯）

④気になるところを、マッサージ。

 

 

などをしています。

なにかをやりながらだと、飽きずに健康のために続けれますね★

 

 

 

ご予約・お問い合わせは

エステティックジュビラン ALIVE.〈アライブ〉

野々市御経塚４丁目7９番　御経塚すきやうら　御経塚エイムさんそば

電話をかける 076-227-9752

営業時間／9:30〜20:00（最終受付19:30）

定休日／日曜・祝祭日

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