貧血予防の旬な食材

石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.（アライブ）

金沢市や野々市市からのアクセスも便利！

いつもブログをご愛読いただき

ありがとうございます💖

貧血は女性に多いのですが、

貧血だと、なんとなく体がだるい、疲れやすい、息切れする

などの症状がでます。

こんな食材がおすすめです。

 

レバー

ほうれん草

赤身の肉・・・

などですが意外と手間もかかりお料理するのもおっくうですね💦

 

 

この時期におすすめメニューがこれ。

牡蠣のクリームシチューやお吸い物。

これならいつものお料理にさっといれるだけで簡単ですよ💖

 

牡蠣－肝機能を助ける

必須ミネラル亜鉛

鉄や銅などを含み、貧血予防にに効果あり

 

来週は能登までおいしい牡蠣料理を食べにいきまーす

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせは

エステティックジュビラン ALIVE.〈アライブ〉

野々市御経塚４丁目7９番　御経塚すきやうら　御経塚エイムさんそば

電話をかける 076-227-9752

営業時間／9:30〜20:00（最終受付19:30）

定休日／日曜・祝祭日

LINEでのお問い合わせ・ご予約も◎

まずは友たち登録お願いします！！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓