夏野菜を植えてみる・・体と肌への効果

石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.（アライブ）

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最近、思った以上にウイルスが広がり日本の皆さんが

落ち着かない気持ちになっているかと思います。

そんなときこそ、心をリセットしてお家時間を楽しんでみましょう。

 

私は、家の玄関周りにお花と野菜の苗を植えてみました。

庭や畑がなくても、野菜の中にはプランターでも十分育つ

ものもあります。

①ミニトマト

家庭菜園の代表的な人気野菜です。

ちょうどＧＷ前に植え付けると、ベストタイミング。

トマトはすこし乾燥している環境が好きなので、

お水をついやり忘れても強いお野菜なのです。

リコピンの抗酸化力があり、ビタミンミネラルが

バランスよく入っているお野菜です。

 

②ピーマン

娘たちの好きなものに、ピーマンの肉詰めがあるので

植えてみました。素揚げやお肉を炒めの付け合わせにもよいですね。

このピーマンも、いまの時期にうえつけるベストタイミング。

ピーマンは肥料を好み、暑さも苦手なので少しかまってあげたほうが

よさそうですね。

 

 

③ミント、レモングラス

お野菜ではないのですが、ハーブはお料理のアクセントに

よいですし、ヨーグルトにいれたりお茶にも利用できますね。

ハーブは生命力が強く、そして繁殖もすごくするため

長く楽しむことができますね。

ミント・・・皮膚の炎症鎮静効果　活気と元気を与えてくれる

レモングラス・・・感染症予防・解熱・ストレスやわらげる

 

 

 

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エステティックジュビラン ALIVE.〈アライブ〉

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