冷える冬はふくらはぎマッサージで美肌に！　白山市　ジュビランエステ　アライブ

石川県白山市のエステスタジオALIVE.（アライブ）

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ありがとうございます💖

特に小顔・リフトアップ技術を得意としています！

 

 

また週末から北陸にも

強い寒波がやってくる予報ですね⛄️

気温も低くなり体の芯から冷えてきます❄️

 

 

今回は、そんな冷える冬こそ

「ふくらはぎ」をマッサージして美肌に！

をテーマにご紹介します☝️

 

 

血液の７０％が集まる下半身。

特にふくらはぎは血液やリンパが滞りやすく、

心の状態をデリケートに映し出し

ホルモンバランスや自律神経の乱れ、

冷え・むくみ具合などを

教えてくれるとも言われています💡

 

 

 

冬の肌荒れや肌のくすみ、疲れを感じたら

ふくらはぎをマッサージすることで、

血液やリンパが全身を巡りやすくなり、細胞が元気に💖

さらに体が温まり不眠が解消され

乱れたホルモンバランスや自律神経の乱れが整い

美肌につながっていきます✨

 

 

 

こんな方におすすめ💡

✅　悩みやストレスなどで疲れがたまっている。

✅　ふくらはぎが硬くなったり、引きつったりすることも😵

✅　指先まで冷えている

✅　ふくらはぎを指でおすと白くなる跡がなかなか消えない😱

✅　冬でもシャワーだけ（湯船に浸からない）

✅　運動不足

✅　１日中ヒールで仕事をしている

✅　１日中デスクワークをしている

✅　生理不順である

 

 

簡単マッサージ方法💡

ふくらはぎ内側の骨の際に沿って

足首からヒザまでを、

親指で痛気持ちいいと感じるくらいに押します。

（各３秒ずつ位で◎）

※マッサージオイルやクリームを使用するとより◎

 

 

たったこれだけです🙆

嬉しいおまけに足痩せにも効果的です😍

このマッサージをちょっと時間が空いたら

実践してみてください💖

 

 

 

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エステスタジオ ALIVE.〈アライブ〉

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