下半身の筋肉をバランスよく鍛えましょう。

石川県野々市御経塚のエステテイックジュビランALIVE.（アライブ）

金沢市や野々市市からのアクセスも便利！

いつもブログをご愛読いただき

ありがとうございます。

体温があがると血液の流れが良くなり、免疫力が高まります。

下半身の筋肉をバランスよく鍛えてくれるのが

みなさんしっている　　スクワットです✨

①４秒かけて股関節を意識し腰を落とす

②４秒かけて元に戻す。できる方は最大９０度まで目指してください。

くれぐれも内股やがに股にならないこと。

ひざはつま先よりださないようにしてくださいね。

身体全体がポカポカしてきますね！

ご予約・お問い合わせは

エステティックジュビラン ALIVE.〈アライブ〉

野々市御経塚４丁目7９番　御経塚100時間カレー裏　御経塚エイムさんそば

電話をかける 076-227-9752

営業時間／9:30〜17:00（土曜日は16：00まで）

定休日／日曜・祝祭日

LINEでのお問い合わせ・ご予約も◎

まずは友たち登録お願いします！！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓