夏に気をつけたいこと

エステティックジュビランALIVE.（アライブ）｜石川県野々市市御経塚

金沢市や野々市市からのアクセスも便利！

 

研修生の高峰です☺

夏は一見、汗をかいて代謝が良くなっていそうに思えますが🤦‍♀️

実は代謝が落ちやすい季節なんです⤵

なぜ夏に代謝が落ちるのか？🤔

 

1.気温が高くて体温調節が楽🧐

体は寒いとき、体温を上げるためにエネルギーを使います＝代謝が上がる😊

でも夏は外気温が高いため、体温調節にあまりエネルギーを使わず済む＝代謝が下がる😒

 

2.冷房による冷え過ぎ🧐

室内と屋外の温度差で自律神経が乱れやすい＝血流が悪くなり基礎代謝が落ちます。

冷たい飲み物・食べ物の取りすぎ＝内臓を冷やして代謝ダウン。

3.食欲不振・運動不足🧐

暑さで食欲が落ち、炭水化物中心やさっぱりしたものばかりに偏ると

栄養不足で代謝が低下します。

 

夏こそ「冷え」に気づきにくく、代謝が落ちる落とし穴の季節😢

肌の調子や体の不調にもつながるので、代謝を落とさない生活を

意識するのも大切です。

夏こそ「自分のケア」をしてください💕

 

【ご予約・お問い合わせ】

エステティックジュビラン ALIVE.〈アライブ〉

【場所】野々市市御経塚４丁目7９番

（北陸銀行金沢西インター支店そば）

【電話】 076-227-9752

【営業時間】

　平日：9:30〜17:00

　土曜：9:30～16:00

【定休日】　日曜・祝日

お問い合わせ・ご予約はLINEでも承っております♪

まずは友だち登録お願いします

／インスタグラムでは＼

ストーリーズで翌日の予約空き情報を発信しています♪（不定期）

・急に予定が空いた

・明日エステに行きたくなった

時にチェックしてみてください☺