家でできるたるみ予防ストレッチ

石川県白山市のエステスタジオALIVE.（アライブ）

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ありがとうございます💖

 

先日、富山で基本のマッサージについての勉強をしてきました。

この仕事をして１７年になりますが、まだまだ勉強は続いて

いまして、多分生涯し続ける専門職と思っています。

 

マッサージの前には必ずお客様の顔の、筋肉の状態、皮膚の厚み、

むくみ、左右のバランスをチェックしてから施術にすすみます。

 

筋肉は必ず単独で存在しているものではなくて、色んな筋肉と連携プレー

をして顔の表情を細かく作っています。

 

その方の弱い筋肉を動かしてあげたり、疲れているところをほぐしたり、

左右みながら調整していくには、本当に職人的仕事だな・・と思います。

身体の中で、かなり凝りやすい僧帽筋はここです。

これも、スマフォの影響やパソコンワークでかなりおつかれ気味のかた多いです。

椅子に長時間座っているときは、休憩をこまめにとる、肩甲骨をまわすなどおすすめ。

僧帽筋がこると、ほほを支えている筋肉もたれてしまい

おばさん顔になってしまうのです💦

 

家でこんなポーズや肩甲骨まわしもおすすめです。

それでも無理…疲れたらＡＬＩＶＥが、

筋肉をほぐしてキュっとリフトアップ

をいたします。

 

 

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エステスタジオ ALIVE.〈アライブ〉

白山市田中町759 ８号線沿い一休さんの米永さん近く

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営業時間／9:30〜20:00（最終受付19:30）

定休日／日曜・祝祭日

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